ForumBahane ForumBahane.Net
Gelişmiş Arama

Kayıt ForumBahane Albümler Mesajlar Gruplar Chat Yönetim Radyo Twitter Facebook
 



Go Back   ForumBahane.Net - BahaneChat, Forum, Forumlar, Forum Sitesi
ForumBahane Düşünce Platformu
Derdim Var

Like Tree2Teşekkür

Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler
Alt 29-Mart-2013, 22:46   #1 (permalink)
Senin Ellerin Benim Evim. ..(E)
ßaşak - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
ßaşak'e Özel Mesaj Gönder    ßaşak'i Arkadaş Ekle    ßaşak'a Email Gönder    ßaşak'in Albümü
Üye Tarihi: Ekim-2012
Nerden: 《~~》
Mesajlar: 6,280
Konular: 1252
İlişki Durumu: Nişanlı
Burç: Boğa Burcu
Cinsiyet:
Takım: Beşiktaş
Bölge: İstanbul Şubesi
Ruh Hali:
Seviye: 55 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Aktiflik: 2054 / 2054
Güç: 2093 / 6053
Deneyim: 78%

Mentioned: 1191 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Red face Spor yaptıktan sonra kaslarım ağrıyor ne yapmalıyım


Spor yaptıktan sonra kaslarım ağrıyor ne yapmalıyım
Genelde spor yapmaya alışık olmayan kaslar ham olduğu için birden spor temposu yüklenince açılma yaşarlar ve bu açılma size iğrenç bi sancı olarak geri döner lakin ben bunun bi çözümü olduğuna inanmıyorum sadece sporunuzu yaptıktan sonra soğuma ve esneme hareketlerinizi titizlikle yaparsanız bu ağrılar daha az seviyeye iner.. ve birde kas ağrıları için ilaç alırsanız geçer

tabii benim bilmediğim çözümleri olan arkadaşlar olabilir buyrun?
Bayanßaşak isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 29-Mart-2013, 22:48   #2 (permalink)
Usta Üye
Gölge - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Gölge'e Özel Mesaj Gönder    Gölge'i Arkadaş Ekle    Gölge'a Email Gönder    Gölge'in Albümü
Üye Tarihi: Şubat-2013
Mesajlar: 910
Konular: 17
İlişki Durumu: Yok
Burç: Akrep Burcu
Cinsiyet:
Takım: Bursaspor
Bölge: Bursa Şubesi
Ruh Hali:
Seviye: 26 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Aktiflik: 129 / 647
Güç: 303 / 2278
Deneyim: 90%

Mentioned: 225 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Standart


Ben alıştım o ağrılara takmıyorum artık @ßaşak sen de öyle yap
BayGölge isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 29-Mart-2013, 22:50   #3 (permalink)
Senin Ellerin Benim Evim. ..(E)
ßaşak - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
ßaşak'e Özel Mesaj Gönder    ßaşak'i Arkadaş Ekle    ßaşak'a Email Gönder    ßaşak'in Albümü
Üye Tarihi: Ekim-2012
Nerden: 《~~》
Mesajlar: 6,280
Konular: 1252
İlişki Durumu: Nişanlı
Burç: Boğa Burcu
Cinsiyet:
Takım: Beşiktaş
Bölge: İstanbul Şubesi
Ruh Hali:
Seviye: 55 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Aktiflik: 2054 / 2054
Güç: 2093 / 6053
Deneyim: 78%

Mentioned: 1191 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Standart


Alıntı:
Gölge Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Ben alıştım o ağrılara takmıyorum artık @ßaşak sen de öyle yap
benim öyle bi sorunum yokki @Gölge ben olanlara yardım etmek amaçlı açtım konuyu
Bayanßaşak isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 29-Mart-2013, 22:52   #4 (permalink)
Usta Üye
Gölge - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Gölge'e Özel Mesaj Gönder    Gölge'i Arkadaş Ekle    Gölge'a Email Gönder    Gölge'in Albümü
Üye Tarihi: Şubat-2013
Mesajlar: 910
Konular: 17
İlişki Durumu: Yok
Burç: Akrep Burcu
Cinsiyet:
Takım: Bursaspor
Bölge: Bursa Şubesi
Ruh Hali:
Seviye: 26 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Aktiflik: 129 / 647
Güç: 303 / 2278
Deneyim: 90%

Mentioned: 225 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Standart


Alıntı:
ßaşak Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster


benim öyle bi sorunum yokki @Gölge ben olanlara yardım etmek amaçlı açtım konuyu
Hem kaslar çalışmış ki ağrıyo.Mutlu olmak lazım yani bunun için.Demekki antreman iyi geçmiş
BayGölge isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 29-Mart-2013, 22:55   #5 (permalink)
Usta Üye
Phoibos - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Phoibos'e Özel Mesaj Gönder    Phoibos'i Arkadaş Ekle    Phoibos'a Email Gönder    Phoibos'in Albümü
Üye Tarihi: Mart-2013
Mesajlar: 558
Konular: 4
İlişki Durumu: Yok
Burç: Oğlak Burcu
Cinsiyet:
Takım: Beşiktaş
Bölge: Eskişehir Şubesi
Ruh Hali:
Seviye: 21 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Aktiflik: 51 / 518
Güç: 186 / 1618
Deneyim: 72%

Mentioned: 112 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Standart


Soda ayran limon yardımcı olabilir.

Kesin çözüm Kamfolin'dir.


Bağ zedelenmesi nedeniyle 3 ay spor yasaklandıktan 1 hafta sonra bu ilaç yardımıyla spor yaptım. Hiç acı hissetmedim.


"Bağları hiç düşünmedin mi?" derseniz, düşünmedim.
BayPhoibos isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 05-Mart-2014, 17:14   #6 (permalink)
Administrator
EmRe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
EmRe'e Özel Mesaj Gönder    EmRe'i Arkadaş Ekle    EmRe'a Email Gönder    EmRe'in Albümü
Üye Tarihi: Kasım-2010
Nerden: 43,5
Mesajlar: 6,416
Konular: 2506
İlişki Durumu: Var
Burç: Aslan Burcu
Cinsiyet:
Takım: Galatasaray
Bölge: Kütahya Şubesi
Ruh Hali:
Seviye: 56 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Aktiflik: 689 / 1379
Güç: 2138 / 13816
Deneyim: 18%

Mentioned: 2310 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Standart


Sıcak tutmak çok önemli. Eklem yerlerinizi mümkün mertebe sıcak tutun. kan dolaşımı hızlandığında ağrılarınız hafifleyecektir. iyileşme daha hızlı olacak
Lethe bunu beğendi.
Bay EmRe isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 05-Mart-2014, 17:16   #7 (permalink)
Banned
Black - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Black'e Özel Mesaj Gönder    Black'i Arkadaş Ekle    Black'a Email Gönder    Black'in Albümü
Üye Tarihi: Ekim-2013
Mesajlar: 410
Konular: 5
İlişki Durumu: Yok
Burç: Oğlak Burcu
Cinsiyet:
Takım: Galatasaray
Bölge: Aydın Şubesi
Ruh Hali:
Seviye: 18 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Aktiflik: 89 / 445
Güç: 136 / 642
Deneyim: 83%

Mentioned: 38 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Standart


Sporu birak.
Classiic bunu beğendi.
BayBlack isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 05-Mart-2014, 17:17   #8 (permalink)
Sana saklamışım her şeyin en güzelini ben.
Lethe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Lethe'e Özel Mesaj Gönder    Lethe'i Arkadaş Ekle    Lethe'a Email Gönder    Lethe'in Albümü
Üye Tarihi: Temmuz-2012
Nerden: αяαf'тαчıм
Mesajlar: 11,860
Konular: 3147
İlişki Durumu: Serbest
Burç: Yay Burcu
Cinsiyet:
Takım: Fenerbahçe
Bölge: Ankara Şubesi
Ruh Hali:
Seviye: 68 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Aktiflik: 2535 / 2535
Güç: 3953 / 8865
Deneyim: 62%

Mentioned: 2952 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Standart


Bende genelde uzun süre spor yapmayıp hamlaşınca ağrı oluyor. Bir de fazla zorlamamak lazım vücudu.
Bayan Lethe isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 05-Mart-2014, 17:23   #9 (permalink)
Bu da geçer YA/HU
Classiic - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Classiic'e Özel Mesaj Gönder    Classiic'i Arkadaş Ekle    Classiic'a Email Gönder    Classiic'in Albümü
Üye Tarihi: Ocak-2014
Mesajlar: 2,576
Konular: 21
İlişki Durumu: Serbest
Burç: Akrep Burcu
Cinsiyet:
Takım: Galatasaray
Bölge: Yurtdışı
Ruh Hali:
Seviye: 40 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Aktiflik: 1488 / 1488
Güç: 744 / 744
Deneyim: 68%

Mentioned: 608 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Standart


black güzel özetlemiş.

ağrıması iyiye işaret aslında ama istemiyosan spor yapmıcan.
Bay Classiic isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Alt 05-Mart-2014, 17:35   #10 (permalink)
La vie en rose
Maria puder - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
Maria puder'e Özel Mesaj Gönder    Maria puder'i Arkadaş Ekle    Maria puder'a Email Gönder    Maria puder'in Albümü
Üye Tarihi: Mart-2013
Mesajlar: 7,212
Konular: 129
İlişki Durumu: Var
Burç: Akrep Burcu
Cinsiyet:
Takım: Galatasaray
Bölge: İstanbul Şubesi
Ruh Hali:
Seviye: 58 [♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥♥ Bé-Yêu ♥]
Aktiflik: 2153 / 2153
Güç: 2404 / 4524
Deneyim: 42%

Mentioned: 1366 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Standart


Sicak dus alicak sin
Bayan Maria puder isimli Üye şuanda  online konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Yeni Konu aç Cevapla

Konuyu Paylaş

Etiketler
agriyor, kaslarim, sonra, spor, yaptiktan


Konuyu Toplam 5 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 5 Misafir)
 
Seçenekler


Tüm Zamanlar GMT +2 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 11:35.
Forum Yazılımı ve Sürümü Site Bilgileri

Powered by vBulletin® Version
Copyright ©2010 - 2011, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
Kuruluş Tarihi : 05.10.2010
Hazırlayan & Tasarlayan :
ForumBahane

 
  
5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
Adresine mail atıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır.
Forum Forumlar Forum Sitesi Etiket Sitemap